La mia dieta: tieni traccia della tua dieta e del tuo peso

Ecco una applicazione davvero molto utile per chi vuole tenere sotto controllo il proprio peso e seguire un piano alimentare fisso. Sto parlando di LaMiaDieta, una app davvero funzionale sviluppata dalla Motus Lab.

La prima volta che si utilizza bisognerà perderci un pò di tempo, prima di tutto per inserire i dati della persona interessata, poi per riportare tutti i dati della dieta, scegliendo giorno, tipologia pasto, e alimenti. Per ogni giorno della settimana si potranno inserire dati relativi a colazione, spuntino mattutino, pranzo, spuntino pomeridiano e cena, e per ogni alimento inserito è possibile visualizzare i livelli di carboidrati, proteine e grassi, utili per monitorare l’indice glicemico del sangue nelle cosiddette “diete a zona”. Tantissimo gli alimenti già presenti nel database, che comunque si possono cancellare e modificare in base alle preferenze. Utilissimo il controllo grafico del peso che, se non aggiornato al massimo ogni 9 giorni, impedisce di utilizzare l’applicazione.

A seguire alcuni screenshots.