AquaClock: l’app che ci dice quanto e come bere

Nei prossimi giorni le temperature saliranno sempre di più. Siamo alle porte del periodo più caldo dell’anno, e se non beviamo abbastanza acqua corriamo il rischio di disidratazione. In nostro soccorso arriva AquaClock, un’app per iPhone che tiene conto anche della temperatura (rilevata automaticamente) del luogo dove ci si trova in quel momento, e dice quanto occorre bere per stare bene.

Alert personalizzati ci ricordano, durante la giornata, quanto e quando bere per prevenire la disidratazione. Una schermata di “memo”, da aggiornare durante la giornata via via che si beve la quantità d’acqua suggerita, aiuterà a tenere sotto controllo il proprio livello di assunzione di acqua: se si va in rosso, significa che il fisico è ormai in riserva, e che occorre al più presto fare rifornimento.

Quest’app, realizzata dal team di Melarossa con la supervisione scientifica della Società Italiana di Scienza dell’Alimentazione, è disponibile gratuitamente su App Store.